A makrotápanyagok egyensúlyának fontossága a fogyás szempontjából A fogyókúrás útra indulni nem csak a kalóriák számolását vagy a legújabb divatdiéta követését jelenti. Ez megköveteli a makrotápanyagok – a fehérjék, zsírok és szénhidrátok – és a fenntartható fogyás elérésében játszott kulcsszerepük átfogó megértését . E makrotápanyagok közötti megfelelő egyensúly megtalálása nemcsak a kilók leadásához, hanem az […]